זמן זה כוח
שלום וברוכים הבאים לאתר שלי כפי שאתם רואים יש בו מלא דברים אז בטח אני צריכה להודיע שיש לו יותר מ-800 עמודים העוסקים בדברים שניראה לי שתאהבו אז אם יש משהו שאתם מחפשים בגוגל ומנועי חיפוש אחרים ולא מוצאים או שלא בא לכם תודיעו לי ואני אשתדל לתת לכם את מה שאת
תפריט האתר
כתובת האתרעמוד הביתפורום הזמנותהפורטל הסלולרימשחקי פלאשמשחקי אקשןמשחקי מיומנויותמשחקי ארקיידמשחקי תפקידיםמשחקי הלבשהמשחקי מירוציםמשחקי ספורטמשחקי כחול לבןמשחקי מחשבהמשחקי ילדיםמשחקים להורדהמשחקי אהבהמילים לשירי בנות היםאנימה-סדרותמילון יפניתסאקורהספיישל שינוי שםאתרים להעלאת תמונותכל השירים לאינויאשהלאתר שלכםתמונות זוהרות!קליפי סאקורהספיישל 22 עמודיםספיישל אגדות לילדיםאיך להוסיף קליפים מיוטיוב לאתרכםכפתורים לאתרכם אנימה ועודטסובאסה כרוניקלבליץ'אנימה-סיפור יפניאיך לצייר דמויות מאנימותספיישל ראש השנהחתימות ריקות בעיצובינוסודות בליץ'פוקימוןאנימה לבוני אתריםשלטי אזהרה לאתרכםספיישל ירוקאנימה בלינקיםאנימה עיצוביםספיישל חזרה לבית הספראנימה משחקיםמפרידים לאתרכםסקר חשוב בשביליסרטיםסרטים ישראליםסרטים דקומונטריםסטנדאפ והופעותסדרות ישראליותסדרות מחו"לילדיםערוצי TVדת ואמונהסרטים דתייםקליפים40475 סרטוניםהורדותמשחקים לסלולרימשחקי חידותמשחקי לוח ופאזלצפיה ישירה חשופים עונה2קודים ל-GTAלבנים-דרגון בול Zאלבומים להורדההמשחקים הכי חמים שיששמות לאי סי קיו38 עובדות ששוה לראותהורדת FIFA2006תוכנות מגניבותסמילים למסנג'רתירוצים למוריםסרטונים ומשחקים מצחיקיםקודים ל GTA5איך לדעת שאתה ישראלי10 דרכים כיצד להחזיר למורים על משפטים מעצבניםבניית משחקמתכוניםבדיחותאוריגמיהמדריך לשחקן המתחילמה מספר הטלפון שלךלהלללאוליביהלארינהסרטונים מגניביםהשיר שלנו 1 כל הפרקיםהשיר שלנו 2 כל הפרקיםהשיר שלנו 3 כל הפרקיםהשיר שלנו 4 כל הפרקיםראש גדול 1 כל הפרקיםראש גדול 2 כל הפרקיםראש גדול 3 כל הפרקיםראש גדול 4 כל הפרקיםהנפילים 1 כל הפרקיםהנפילים 2 כל הפרקיםדני הוליווד כל הפרקיםמסכים 1 כל הפרקיםהידעת השיר שלנוקצת על נינט טייבקצת על רן דנקרספיישל 100 עמודיםלסיווןהישרדות אי הפנינהתמונות כדורגלטבלת ליגת העלת"ז בובספוגבראץמשחקי בנותמשחקי בניםדמויות חמודותבדיקת אישיותהלבשת דמויות של מפורסמיםלירוןחיבור וחיסור שבריםחיבור וחיסור שברים 2בעיות שבריםבעיות מילוליות בחשבוןחשבון במספרים גדוליםרן דנקר ויקיפדיהנינט טייב ויקיפדיהשירי מימון ויקיפדיהאושרי כהן ויקיפדיהעדי הימלבלוי ויקיפדיהמייקל לואיס ויקיפדיהטל מוסרי ויקיפדיהטל מוסרי ויקיפדיהחידון ראש גדולשחקני ראש גדולקיפולי נייראסור להכנספטיטו תמונותפטיטו רקעיםפטיטו תרגומים לשיריםפטיטו-סקריםפטיטו-סרטוניםפטיטו-נקמת אנטונלהפטיטו- שאלות ותשובות669 סרטים להורדהאתרי פרסום דירה בחינםמטוסים-תמונותמטוסים תמונות 2אתרי חיפוש דרושיםכמעט מלאכים תקציריםכמעט מלאכים-שירים אונלייןכמעט מלאכים-לינקיםכמעט מלאכים-השיריםתוכנות חשובות להורדהקישורים לאתרי קניותזבנגמועדון ווינקס סרטונים ומיליםווינקס אנימציותמשחקי ווינקסארתור-אודותארתור הסדרהמדבקות ליומןסמייליםמדבקות למחברתלומדים שפותרקעים למסך ולאתרכםאנימציות חיותדברים לבית הספרתמונות נוצצותהעמוד הורודהעמוד הצבעונימזלותטפטיםהלבשת בובותסימני עכבראשליות אופטיותדפי צביעה לילדים קטניםהורוסקופ חודשימשפטים נוצציםלילמוד לציירפינת המוזיקההצד האפללמי שאוהב סוסיםאבני מזלתמונות מצחיקותקיפולי ניירהכנת טבעותסוגי נייר טואלטסיפור נחמדתמונות מתוקותרוצים שתייההעמוד האדוםבדיחותאנימציות דיסניאיזה חיה אתם?שלטים לחדרברכות ליומולדתדפים מיוחדיםסיפורי סמייליבובות ניירמשפטים חמודיםשומרי מסךהיי סקול מיוזיקלפונטים(כתבים)תינוקות מתוקיםכוסות מנצנצותמשפטי גמאנייצורים מצויריםעמוד הבלינקיםדיסני נדיריםפסי גלילהתחשבו על זהשעונים להורדהמשחק בלי שםאותיות מדליקותחתימות של אברין לאביןמשפטי אהבה ולבבותעובדותשאלון אישימה מספר הבית שלךלימדו את שמכםמה הצבע שלך אומרמשחקי און לייןתמונות מגניבותעמוד יפהקריוקיטריקיםתמונות ואשליותבדיחות על אמא שלךאנימציות קוליותכדורי בדולחאנימציות שוותהפיג'מות בקפה קר סולהפיג'מותסרטוני הפיג'מותאילן רוזנפלדעודד פזקובי פרג'יובל סגלאלונה טלימית סולמילים לשירי הפיג'מותקובי עודד ואילןעל הסידרה(הפיג'מות)תמונות מהקליפ של הפיג'מותטיפים לאיפורברכות לחגיםקישוריםמשחקי תכנית טלויזיהרקעים של בניםבדיחות 2אסטרולוגיה(מזלות)שאלוניםמשפטים מצחיקיםשיאי גינסארץ ישראל בת 60משפטי מוריםחוק מרפילהיות ישראלידפי שרשרתדפים שימושייםערוצי רדיומערכת שעות לבית הספרהכל על מורים ותלמידיםמשחקים מיוחדיםארנביםפטיטו כמעט מלאכים -לינקיםפטיטו-עיצוביםפטיטו בעבריתסרטונים של פטיטו ואנטונאלהפטיטו-תקציריםפטיטו-תמונות מפרקיםפטיטו-גידומירי מסיקה האתר הרשמיהראל סקעת האתר הרשמיעברי לידר האתר הרשמיפנחס לבון האתר הרשמישירי מימון האתר הרשמיהיהודים האתר הרשמירן דנקר האתר הרשמינינט טייב האתר הרשמיאייל גולן האתר הרשמיכמעט מלאכים האתר הרשמיאגם רודברג האתר הרשמישאקירה האתר הרשמימאיה בוסקילה האתר הרשמיהשיר שלנו האתר הרשמיאושרי כהן האתר הרשמיאניה בוקשטיין האתר הרשמיהראל מויאל האתר הרשמיאביהו מדינה האתר הרשמידודו אהרון האתר הרשמיאהוד בנאי האתר הרשמיקובי פרץ האתר הרשמישרית חדד האתר הרשמיברי סחרוף האתר הרשמיזהבה בן האתר הרשמידנה עדיני האתר הרשמיגידי גוב האתר הרשמיבריטני ספירס האתר הרשמיזוהר ארגוב האתר הרשמיחדשותבדיחות מכל מיני סוגיםמוזיקהספאתליונים לפלאפוןדמויות דיסני לאימוץחנות פלאפוניםאופטיקה אלפריןמדבקות ליומן להדפסהארץ נהדרתבנים ובנותמצלמה רשתיתהכנת נפציםחרבותבגדי ים לבנות ובניםעיוותים של בנות היםבנות הים-חג המולדחנות תכשיטיםקליפים-בנות היםגם אני בת יםבנות הים-סיפור העלילהקודים לgta vice cityפיפא Fifa 2009דאוס-הפרקיםFAR CRY 2gta sun andres להורדהמילון הצואהPES 2009סמלים של מכוניותקריוקיאיך ליבנות מחשבתמונות לפלאפוןשירים להורדהשירי סדרות לתינוקותפוסטרים של בראץחתימות של בראץנוצצים של בראץמגזינים של בראץבובות בראץפאזלים של בראץבובות בראץבראץ הודובראץ-מלכיות הרוקלצייר את הבראץבראץ דוגמניותחפצים של בראץבראץ פיותהחיות של הבראץבראץ ביביגליטרים של הבראץהבראץ בעיתוןבראץ שודדות יםבראץ תמונות של כולםבראץ תעודת זהותסוגי בראץבראץ סימניותגלויות בראץבראץ דפי צביעהסדריק בעבריתטיטוףסרטי ברביסיפורי נרניהדפי צביעהדא דא דאשעונים לאתרראש גדולסקיניםפסי גלילהעכברים לאתרשרקמוצאים את נמוזואי 101אנימציות חיות יפותקופסאותשלטי אנטרכותרות לבלוגיםאייקוניםפיקסליםאטבי כביסהטרוליותחיות מצוירותמנדיהסברים בגרפיקהכותרות ריקותרשתותקקי דגליםפיל פלאספליבוי גליטריםפרפרים גליטריםתחפושותwelcomeאינויאשהזבנגפונטיםכוכביםשפתיים גליטרלבבות גליטרעצים ועליםקרוסלת הקסמיםציוריםצובסה כרונילברכות לאתריםמולאןספר הג'ונגלרקעים למחשב ולאתרכםטועניםמשפטי אהבהצנצנותאותיות סיניותסטים לאתרכםשמות בגליטריםאחיות או לא...פליקס החתולבלימפיםi love youמפרידיםפונפוניםמכוניותלוחות שנהשלטי אזהרהאותיות ומספריםקספרעינייםבוב ספוג 2רוביבלגן בחווהחתונת רפאיםהשמיניהדריק וג'ושתמונות גליטריםרבלדה במצוירעיוותים של כוכביםבוליםכרטיסי ויזהקריקטורותכפתוריםמדבקות נוספות ליומןלוחות מבחניםמערכות שעותהקוסם מארץ עוץמדבקותגמאני וגמליגמאני וגמלי2סימניותחבריםפוקימוןבבל גםמחזיקי מפתחותכרטיסי ברכהסמיליםשלטיםמכושפותגמדיםמזלות 2מברשותלילו וסטיץ'מפלצות בע'מאטלנטיסקיסר נפל על הראשבאגס לייףהגיבן מנוטרדםפנטזיהדרקוניםהאישמשאיש משפחהנמלטיםהישרדות מח"ולאבודיםסמולוויל עונות 1-7הפיג'מות עונות 1 ו-5בובספוג בעבריתגור ואוח פרקים מלאיםקיד פאדל בעבריתקובי קוביחייזר מחמדטיטוףכפתורים של שלדים וגולגלותכפתורי EMOכפתורי רקעיםכפתורים של ALL STARכפתורים של אנורקסיהכפתורים של גיטרותטוויטיבוב-ספוגאינויאשהאסור להיכנס מסוכןפוסטרים מגניבים של בראץבראץ גיידבראץ סשהבראץ יסמיןבראץ קלואיבובות בראץמשחקי אונלייןתמונות של מלחמת הכוכביםהסרט הראשון של מלחמת הכוכביםהסרט השני של מלחמת הכוכביםרקעים מנצנציםאנימציותאנימציות 2אנימציות 3אנימציות 4משחקי הלבשהמחשבון אהבהבדיחותבדיחות 2רקעים למחשברקעים למחשב 2רקעים למחשב 3שלטים לחדרעיצוב חדריםמשחקי יריותריגשוניםצליליםשעוןגליטרים של פיותתעתועי ראיהתמונות מעוצבותאיזה דובי את/הבדיקות ומצחיקיםבדיחות ומצחיקים 2בדיחות ומצחיקים 3נשמה וירטואליתמדבקות של בנות ליומןרקעים ומסגרותדיסני-תמונותאהבה=אמורמועדון האיסידמויותרבלדההאחדתשוקת הנציםששש...סודי...lovedon't loveמשפטים ל...העברת זמןהלבש את ה..טיפוח ויופינו..תחשבו..סוגי פתקיםמילון אהבהמי מבין נשיםלאפר סלבסספינת האהבהשירי בראץבראץ ת"זבראץ בבית הספרבייבי בראץאת מי היתם מכניסים לסוכתכםהחתול הכי משוגע בהיסטוריההחתול הכי חרמן בהיסטוריהחתול משחק עם כלבהחתול הכי מצחיק בהיסטוריהמשפטי מוריםבניםבנותחופש או לימודיםעוד סימניותעוד מערכות שעותמורים ותלמידיםאייסנג'רשאלוניםבדיחות ערסייםשומרי מסךמשחקי רשתעוד סלולרמוזיקהעוד רקעיםעוד סרטוניםקריוקיחכמים או טיפשיםסקינים לאייסי קיומנועי חיפושמכורים לבובספוגתוכנות השבועמנועי חיפוש מתקדמיםרוני דואני (סופרסטאר)משפטיםתקציר היי סקול מיוזיקלדמויות בנותפורום כללירוצים לקבל שלום יפה?מנוע חיפושwweמכוניותשירים באנגליתסירטונים של קפוארהפריצה למחשביםפצצת דיסקטלטפל בקרציותטלפוןהחלפת מסך כיבויפריצה לאתריםאיך לשפר ביצועיםכסף חינםכסף חינם2אינטרנט זולמזומן חינםפצצת צבעwindows NTצלילים לנוקיהתדריםעוד בדיחותמשחקי GBAחתימות בחינםבאנרים חינםתוכנות ICQלבוני אתריםפריצה דרך אי סי קיוביטול 30 יום של תוכנהפריצת NSNפריצת פורומיםמושגי האקריםקודים לפלאקודים לטלוויזיהשליחת וירוסיםלהאקרים ולמתחיליםICQיש כאן וירוס מי שגבר יכנסעוד על בניית נפציםפונטיםמונה זמן לאתרכםצחוקיםמחשבון אהבהפריצות למכוניות שתייה וכו'עוד שומרי מסךעוד מוזיקהפוטושופקסמיםליטר פייטר 2כלוםאי סי קיו 6 בעבריתמזלותדברים מגניביםשעשועוני טלפתיהמזלות סיניםעתידותגילגול נשמותמזל וגורלצלילים של רוחותלחשיםשדוניםסרטים לצפייה ישירההורדות מירנדהתוכנות פריצהרצח יצחק רביןאלבומים מלאים להורדה חינםסיפורים אישייםמה היא מאגיהספרים מומלציםשחרור מחרדההתמודדות עם חרדהרוחניותקמעותלהפתח למלאכי הריפויהצפנות בשטר של 20$Fire Magicblack mirrorsThe Evil EyeFree Tarot ReadingThe Magic CircletarotMeditationקלפי הטארוטטיהור הגוף והנפשEvil Eye2סגולות להמנע מעין הרעמה היא עין הרעטיהור עצמכםלפתיחה בטארוטסיאנסקברות צדיקים בשידור חירוחות רפאיםמתי מחליפים שםתקשור2חלומותמיסטיקהספר הזהרמזל וגורלנומרולוגיההפנג שואיברכה בוידאוקריאה בקפהרייקיגרפולוגיהשדיםרוחותטריוויה מומו הפרהטריוויה מדינת ישראלמר טריוויהשאלון טריוויה לחג השבועותבובספוג-על הסידרהבובספוג דמויות ותפקידיםבובספוג משחקיםבובספוג סרטוניםרדיו אינויאשהאינויאשה-דברים שלא ידעתםסאקורה רקעיםאינויאשה סרטיםלחשים מגניביםהאתר של בית הספר שליעוד צחוקיםמשפטים חכמיםמשפטים ליומןעוד משפטי אהבהמישפטיםמשפטים למחשבהאוואי ל-ICQהלבשת בובות של האתראודות יפים ל-ICQמישפטים ל-ICQכינויים מגניבים ל-ICQציורי טקסטעכברים לאתרכםמכתב לחברה הכי טובהלומדים שפותעוד מזלותמה לעשות במסיבהאגדות סוטותרקעים(סקינים)הכינו סקין בעצמכםרקעים לאתרכם/סקין/מסךסקריפטים לאתרכםהכינו סקריפט בכוחות עצמכםתפריט סקריפטיםרקעים גליטריםבאנרים לאתרכםאמא שלךשלטי אזהרהשיר על עראפתפרחים שאני מעניקה לכםסיפורים עצוביםהלוהטים באינטרנטהורדת פוטושופ15 דברים שהכי חשובים לבנותמצלמות און לייןמצלמות און ליין 2מבחן אינטלגנציהמבחן האישיותאתה רשע או טוב לבהיועץ הווירטואלימבחן תת מודעמי את/ה באמתספתא בישלה דייסהאתה קוףביטחון עצמיהתקשרו דרך המחשבתוכנות חדשותדגדגו בחורהקקי חירבוןמיקי ומיני מאוסהשם שלכםעוד מזלותסמיילים מטורפיםפחד מוותכוסות נוצצותסקריפטים אותיותאותיות בדובוניםאותיות בדובוניםאותיות מתפוצצותאותיות ממיםאותיות צפרדעיםאותיות בביצהאותיות מקפצותאותיות בבלוניםאותיות משובצותאותיות בלבבותאותיות בפרצופיםמה כול צבע מסמלהלבשת בובות+אוכלהלבשת בובות+איפוראיפור בובותעיצוב חדריםרקעי האלופהפרושי חלומותאוהבים לריב?כנסוהרכיבו פאזליםבית ספרררשפתיים סקסיותמה ללבושאתרי עזר לכל מיני מקצועותתוכנות לחסימת וירוסיםארץ עיר..הצפרדע המשוגעתדברים מעצבניםסוגי כלביםאיך עושים טבעת?הצעת חברותאיך להציף ת'צא'ט בנענעלבוני אתריםמשחקים מצחיקיםדף לאמיצים בלבדמספרים יפיםמשחקי ברבי ומוזיקה:]לגברים בלבדאתרי עזריםהיכל הבושהאם אלוקים היה גבר..............את/ה מאוהבלהיות בןלהיות בתמוזיקה לבנות הקטנותמשחקים מהניםאל תכנסו (לא כדאי)מכוניות פצצותמסר לחייםמתכון בישול לבנים (מצחיק)מה הפוזה שלך?בנה סיפור לבדסטים לאתרכםאונס/תקיפה מיניתמה לעשות במעליתפינת היופינערת הגומישירים באנגלית לאתרכםשירים לאתרכם העבריתתחנות רדיו הגדולות בארץץ!!דרכים לעצבן שוטריםהאתר שמגלה מה אתהמה הגובה הסופי שלךהטלוויזיה שלךבדיחות השנהמשימות מהנותצלמו את עצמכםאיך לענות למורהסרטים להורדהסרטים להורדה 2סרטים להורדה 3סרטים להורדה 4מחשבון לשירותכםדיווחי תנועהבולים יפיםתנו לחיות לחיותשומרי מסך ולהורדהמה לעשות במסיבהתמונות נוצצותשלטיתמונות זזותשנה טובהשפת הסימניתמילון עברי אנגליצ'אטים ברשתאמיולים להורדהקריאת טלפתיה לימודלוגואיםרגעים של אהבהשלטים לחדראותיות מנוקדות ופפיוניםאותיות בצבע כסף וזהבאותיות בצבע כסף וזהב ופרחיםאותיות עם דמויותאותיות בדובדבניםאותיות פורחניות ונוצצותאותיות פורחניות ונוצצות 2אותיות עם ילדהאותיות עם כול מיני חיותאותיות עם פרהכתוב מכתבדובונים מתוקיםאותיות עם לבבותאותיות בפרצופי מפלצתאותיות מנצנצות בצבעי הקשתאותיות צבעוניותאותיות מנצנצות עם כלבאותיות בחיותאותיות וורודות מתנפחותמלא אותיות מגניבותאותיות בדובי גדולאותיות צהובות מבריקותאותיות נוצצות ויפותאותיות מקושטות בפרחיםאותיות בשלגאותיות עם כובע של סנטהאותיות במוזיקהאותיות בסמיילים צבעוניםאותיות בלוןמספרים יפיםאותיות עם יצורים קטניםאותיות עם מכשפהאותיות חולאותיות מעצמותאותיות בחתוליםחמשת הגדוליםתמונות לאתריםכול מיני תמונות לאתרכםעוד פינת אהבההיפוך טקסט100 בדיחות קורעות מצחוקנוער תומך בנועראתרי בובותבובות לעיר וירטואליתטבלת צבעיםמוזיקה בכול העולםפנאןהבובות המצחיקות של השנההלוויה עצובההתאונה הטרגדית על המטוס בתאילנדכרטיסי החלמה מהירה ועודהתאמת מזלותאתה מכור לטלוויזיה?האם אתה מכור לאינטרנטלבנים המשועממיםסקי להורדההוגוטמגוצ'י להורדהמתקפת תרנגולות להורדהליטל פייטרס 2 להורדהתמונות של ב.מ.וו.עיצוב עכבריםדברים מצחיקיםתוכנות ועוד משחקיםמלא קטעים של ארץ נהדרתעוד תמונות נוצצותלעשות כושרקיצורי מקשיםלצאת מהדיכאוןהשמיניהרמי 500אתרי צבאאתרים לילדיםאתרים מומלצים באנגליתאתרי מתמטיקהאתרי תמונות ואנימציהאתרים מומלציםאתרי למידהאתרי בנותאתרי צביעה ויצירהאתרי משחקיםשימושין משפחתיאתרי דפי צביעהאתרי קניותאתרי רכבאתרי השקעותאתרי בילויאתרי תיירות חוץאתרי נדל"ןאתרי תיירות פניםאתרי מחשביםאתרי חדשותאתרי ספורטאתרי שימושיןמשחקי ערוץ הילדיםלאוליביה ולאילנהז'אז הארנב להורדההורדת בליפ ובלופהורדת RollerCoasterהורדת אבירי המיקדש 2הורדת גי'מס בון:נייטפיירהורדת הורס מסךהורדת סוגר שטחיםקודיםשעשועים להורדהקריוקטורותסודוקואינויאשה בדיחהאינויאשה הסיפורערוץ הקניות צפייה ישירהתחנות טלווחזיה מכל העולם בכול השפותפרצופיםקצת על פטיטומדריך לנשיקותדברים חמודים ליומןהאם אתה מתעצבן מהראהבה היא כמוקודים לג'ז ארנב 2קודים לג'ז הארנב 1 ו- 2


מי אתם חושבים שהכי חתיכ/ה מבין הדמויות הבאות
 רן דנקר
 יהודה לוי
 שירי מימון
 נינט טייב


מי אתם חושבים שהכי חתיכ/ה מבין הדמויות הבאות
 רן דנקר
 יהודה לוי
 שירי מימון
 נינט טייב







טיפוח ויופי

היוש בובים ובובות רק השבוע:

פה יש מידע על הציפורניים
וטיפול קצר שאתם יכולים לעשות בתור התחלה
לציפורניים שלך לקבלת ציפורניים יפות :)
את המדריך א=נ=י כתבתי ואסור להעתיק אותו!
תהנו-עינברוש!

  טיפול בציפורניים

"ציפורניים שבירות ומפוצלות הן הצרה העיקרית בגידול ציפורניים
ארוכות. אחד הסודות המרכזיים בציפורניים ארוכות ומטופחות הוא
משיחת הציפורן בשמן או במחזק ציפורניים, רצוי למשך הלילה"

"אפשר למנוע את תופעת הפיצול של הציפורן על ידי שיוף קל מפעם
לפעם, בעזרת פצירה. חשוב להימנע מקילוף ידני של הלק, דבר
שעלול לגרום להסרת השכבה העליונה של הציפורן. כדאי להסיר לק
מן הציפורניים במסירי לק עדינים, ולא באצטון טהור, כדי לשמור
על חוזק הציפורן. לא רצוי לחכות עד שהלק יתקלף בעצמו. כדאי
להקפיד על משיחה של שכבת בסיס כהגנה על הציפורן. שכבת הבסיס
חשובה בייחוד לאלה שמשתמשות בגוונים כהים של לק, העלולים
להכתים את הציפורן"

"חברות הקוסמטיקה השונות מוכרות ערכות
רבות ומגוונות לטיפוח הציפורניים. בערכות אלה ניתן למצוא
פתרונות שונים למניעת ציפורניים שבירות ומתפצלות ולטיפול
בהן, הכוללים בדרך כלל מחזק ציפורניים וסרומים המרככים את
העור שמסביב לציפורן ומעודדים צמיחה בריאה וטבעית משורש
הציפורניים. תכשירים נוספים המיועדים לשמור על הציפורן ולטפח
אותה"



טיפול בציפורניים

אם בא לכם להתחיל בטיפול קצר לציפורניים אז הנה הוראות ומה שצריך בשביל זה..
אנחנו נשתמש במשייף ציפורניים, לק מחזק ציפורניים, לק מרה, אצטון,
מכשיר להסרת עור יבש מהציפורניים בידיים.
אז את כל אלה אפשר למצוא בסופר פארם או בכל חנות אחרת....

כל המוצרים לא עולים יקר! הם עולים  8-20 שקלים!
המשייף והמכשיר להסרת עור יבש צריכים לעלות כ- 8 שקלים כל אחד.
מחזק ציפורניים והמרה צריכים לעלות כ- 20 שקלים כל אחד.
ואצטון עד 10 שקלים.
לפעמים מכל מוצר נוכל למצוא כמה סוגים....לא חייב את ההכי יקר!

המכשיר להסרת עור יבש מהציפורניים זה מן מקל שבסופו יוצאים 2 מקלות קטנים
משייף זה חצי מקל מפלסטיק שמחזיקים בו והחצי השני זה מן חומר כסוף שבעזרתו משייפים ת'ציפורניים
מרה זה לק בטעם מר למניעת אכילת הציפורניים
אצטון זה תכשיר להסרת לק
מחזק ציפורניים זה לק שקוף שבתוכו יש חומרים שמחזקים את הציפורניים!

אז דבר ראשון נשתמש באצטון ונסיר את הלק שיש עלינו על הציפורניים..
אם אין לק עדיף בכל זאת לנקות את הציפורן בעזרת האצטון.
לאחר מכן ניקח את המכשיר להסרת עור יבש נהפוך אותו ונטפח בעזרתו על
החלק שמתחת לציפורניים (ראו תמונה)



אם לאחר טפיחה בחלק זה-כואב, זה אומר שהעור שמתחת לציפורן לא יבש
ואם זה לא כואב זה אומר שהעור יבש.
אם העור יבש נסיר את העור היבש בצורה מעוגלת, לפעמים קשה לעשות את זה לעצמך ולכן
עדיף להעזר בחברה.
אם אתם לא יודעים איך להשתמש במכשיר שאלו את המוכרת בחנות.
לאחר שהסרנו את הלק בעזרת אצטון והסרנו את העור היבש מהציפורניים כבר אפשר לראות תוצאות יפות :)
אבל נמשיך..

כעת ניקח את משייף הציפורניים ונשייף את הציפורניים לצורה מרובעת או עגולה..כל אחת והטעם שלה..
ושוב אם אתם לא יודעים איך משתמשים במשייף הציפורניים שאלו את המוכרת בחנות!
כעת מרחו שכבה אחת של מחזק הציפורניים. חכו כשתי דקות לייבוש מוחלט של הלק ומרחו שכבת מרה.
מרה זהו לק רגיל בטעם מר...המרה עוזרת לאנשים שאוכלים את הציפורניים שלהם..כשבאים
לאכול את הציפורניים מרגישים טעם מר בפה ומפסיקים!וזה עוזר!



תזכורת מה עשינו:
הסרנו לק, הסרנו את העור היבש מסביב לציפורניים, שייפנו ת'ציפורניים, מרחנו מחזק לק ומרה!
זהו..בעצם סיימנו את העבודה..
אבל רצוי פעם בשבוע להסיר את המחזק והמרה ולחזור על כל הפעולות שוב...שימו לב שלא תמיד צריך
להסיר את העור היבש כי לא תמיד יש...לכן רצוי לפני שמסירים את העור לבדוק אם הוא באמת יבש או לא!

_________________________

תסרוקות ופירושים!

_________________________

שביל באמצע:

 

אישה ששיערה מחולק לשניים בפסוקת ישרה לכל האורך באמצע הראש
(להבדיל מזו שכובד שערה השופע מפיל את השיער משני צידי הפנים ויוצר מעין שביל לא ברור)
היא לרוב טיפו בעל גישה גישה פסקנית (לא לחינם השביל נקרא פסוקת) חסרת פשרות,
שאין אצלה תחומים אפורים או מעורפלים ושהנשיות שלה חד משמעית, בנוסח:
 "או שאני רוצה מישהו או לא". אין אולי, אין בערך, אין אצלה פשרות. הכל מחולק לפי
עדיפויות ברורות. 'איך שאני רואה מישהו, אני יודעת בדיוק, הוא בשבילי או לא'. רומנטית היא לא, זה בטוח.



פקעת רופפת:

 

נשים שפשוט אוספות את שיערן בפקעת מרושלת או במין ערימה לאחור משדרות:
 "העיקר שהשיער לא יפריע – יש לי דברים חשובים יותר לעשות) אלה נשים שאינן מרוכזות
בעצמן בנשיות שלהן או בשיערן - הן פשוט תוקעות איזשהי סיכה שתחזיק את השיער
(המסר – "סדר, שיהיה") וזהו. אלה נשים עמלניות, הלוקחות או שיש להן אחריות בתפקיד ושהשיער
אינו גורם שיש לו מקום אלא להפך: צריך לדאוג שלא יפול לפנים ויפריע לעבודה ועל כן  אוספים ותוקעים בו סיכה,
משפדים את הנשיות הזו שלא תבלבל את המוח. את ההתעסקות הזו בשיער הן עושות ברישול,
מבלי להקדיש לזה זמן, וכך זה גם נראה: לא מהודק, מנופח מעט, תלתלים וקווצות שיער
 יוצאות מן הערימה, שונה בתכלית משיערה של הקרייריסטית הנוקשה המותחת את השיער
 ומהדקת אותו בקפידה כל שיערה למקומה. זו – כל חינה דווקא ברישול הזה, בקווצות השיער המרדניות
 היוצאות מחוץ לפקעת, בתלתל המרדן שהיא נושפת בו בחוסר סבלנות כדי להסיטו מפניה, 
בפקעת הנראית כעומדת להתפרק כל רגע ולהתפזר במלוא תפארת הנשיות על הכתפיים. 


 

זנב הסוס:

 

הוא הגירסה הצעירה, גירסת הנעורים של הפקעת הרופפת – השיער נאסף בחופזה ונכרך בגומייה
 כדי לאפשר לאשה הצעירה הדינאמית והתוססת לשעוט לעיסוקיה מבלי שיפריע.
הוא מקפץ בעליזות על גבה ומדגיש בתנועתו את המרץ ואנרגית הנעורים שלה.
 זו תסרוקת ספורטיבית וצעירה המתאימה למי שיש לה מראה צעיר וספורטיבי,
פנים חלקות ונקיות מאיפור ושיער מלא ובריא. זנב סוס יבשושי וחסר חיים התלוי
לו מקצה הגומייה לאחר שהשיער הדל נאסף לאחור ומגלה פנים תחת איפור כבד 
 אצל אישה מלאה…זה מחזה פתאטי.


 

שיער במבנה יצוק או מהודק (בחוזקה ובקפדנות):


 סגנון תסרוקת – מוקפדת, נוקשה, כל שערה יצוקה במקומה והמבנה כולו מקובע לחלוטין אל הראש.
השיער משוך לאחור בחוזקה, חלק ומהודק לקרקפת. זהו מראה היוצר רושם חמור סבר, קפדני, נחוש וקפוץ במקצת. 
 יש לנו תחושה – בראותנו אישה כזו – שיש מולנו אישה בעלת משמעת עצמית ושליטה עצמית גבוהה,
השולטת ומרסנת את החלקים הנשיים-ייצריים שלה ביד רמה ודואגת שחלילה לא יפריעו
 לה בקריירה ובחיים. בניגוד לטיפוס הקודם שתיארתי, טיפוס השיער האסוף במהודק משקיעה
 מאמץ ותשומת לב לאופן בו נאסף שיערה כדי לוודא שזה ניראה טוב (חשוב לה המראה)
 וששום קווצת שיער מרדנית לא תעיז לחרוג מן המשמעות הקפדנית.

 

שיער נע לעומת שיער קפוא:

 

שיער קפוא הוא שיער שהמבנה שלו או האופן בו הוא מונח או עשוי גורם לכך שכאשר
 האישה מניעה את ראשה השיער לא זז בכלל ונותר קפוא וסטטי, כמו איזה קסדה על הראש.
 מדובר כאן על נשיות הנעה בין שמרנות לבין מופנמות ומעצורים על רקע רגשי או ייצרי.
לעיתים דווקא אלה העצורות עם השיער הקפוא, יכולות להתגלות כמיניות מאוד בתוך תוכן.
 הן כמו לבה חמה בתוך הר מושלג. מחכות שמישהו יגרוף את השלג הצידה ויגלה את הלבה החמה.

 

ולעומת זאת שיער מלא חיים, גמיש וקופצני – או כזה שהאופן בו הוא מעוצב מעניק
 לו תחושה של תנועה מלמד על  נשיות אימפולסיבית, מלאת חיים,
סקרנית, אוהבת להתנסות בדברים, קשה לכלוא נשיות כזו בסטיגמה ותווית.

 

פוני על המצח:

 

מי שמחזיקה בציצית שיער המכסה את המצח ולעיתים משתרבבת לעיניים שייכת לקהילת חובבות הפוני.
בדרך כלל חובבות הפוני מגלות דבקות שלא תתואר בקווצות השיער הגזורות מעל למצחן ומכסות אותו.
הן מטפחות את הפוני בתשומת לב רבה ומעידות על קושי אמיתי להיגמל מממנו "אני מרגישה כל כך חשופה בלעדיו"
 נשמע מוכר?  הפוני הוא מעין סוכך או מסך המצל על העיניים, המעניק תחושה של הגנה.
הוא חביב על נערות צעירות השבויות עדיין בכל מיני תסביכים לגבי מראן,
ועל נשים מופנמות שתסרוקת המגלה וחושפת את כל הפנים מרתיעה אותן.


 

שיער גולש:

 

אישה ונשיות במובן הקלאסי שלהן מחוברות תמיד לשיער גולש, רצוי בלונדי אבל גם כל צבע אחר הולך.
שיער הנע עם תזוזת הראש, גולש וגמיש הוא דינמיקה נשית פעילה, נשיות רוחשת חיים.
יש כאן גם מסר דו משמעי: השיער יכול להסתיר את הפנים, או בהנפת ראש – לגלות אותם.
 כאן יש את הדואליות או המיסתורין הנשי במיטבו. 'כשאת אומרת לא, למה את מתכוונת'? – זו נשיות מסתורית, רומנטית.

כפי שהשיער שלה נע וזע, כך היא משחקת עם הנשיות שלה, מתפעלת אותה: מפלרטטת; פעם מגלה
לפח צואר ופעם מסתירה, יש לה יכולת לשלוט על רמות שונות של הסוואה או חשיפה של חלקת העור
של לחייה וצווארה. השיער הנע עם טלטול הראש גם מושך אליו את המבט, כומר: 'יש כאן אקשן, שכדאי לשים לב אליו'…


 

שיער קצר:
 

שיער שלא עובר את קו התנוכים מרמז על נשיות עצורה המקפידה על גבולות.
 זו לא הטיפוס שתיזרק עם גבר ליומיים באילת ככה סתם. זו אישה שמדקדקת בפרטים
 ומתכננת מראש – גם את החלקים הרומנטיים יותר שבחייה. שיער קצר יכול להיות מאוד
נשי ואלגנטי – אם אינו גזור בקו נוקשה מדי.  קצר יכול להיות שובב ונערי – אבל גם נוקשה, פורמלי ומקרין
הכרת ערך עצמית. אם השיער ממש קצוץ המסר חד וקולע, כמו למשל  :'אני לא מתעסקת עם
 שטויות נשיות, זה לא אומר שאני לא בעניינים, אבל  – אני לא משחקת משחקים! "


 

קרחת לאישה:
 

נו, באמת, יותר כרזת פרסומת מזה? קרחת זו בדרך כלל בחירה זמנית אצל אישה לשם
 אמירה בוטה, חד פעמית ומרדנית, כי קצת קשה להתמיד בסגנון הזה לאורך זמן.
זו תסרוקת שקוראת תגר כנגד התוויות והקונבנציות הקשורות לנשיות.


 

שיער קוצים:

 

קוצנית ושובבה, דוקרנית ואנרגטית, מעשית ומעט אגרסיבית
שלא נוטה לרומנטיקה ושהנשיות שלה איננה רכה ורומנטית.

זו תספורת המתאימה לנשים בעלות גישה בוטה ודוקרנית, מוחצנת
 (שהרי תמשכי מבטים ללא ספק) והרפתקנית.
משהו בסגנון ה"ילדה הרעה" ואם תרצו – מבית טוב…


 

שיער פרוע, תלתלים פרועים, קווצות קופצות לצדדים ולכל הכיוונים:
 

מלאת חיים ספונטנית וחסרת גבולות במקצת. המסר הוא : 'אני מלאת חיים, אני, חסרת מנוח ורוגע,
כולי אנרגיה מתפרצת ושמחת חיים, כיף לי, ויהיה גם כיף לכולם".
 תלתלים ככלל משווים לאישה מראה רך  ודומיננטי פחות מאשר שיער ישר.

המתולתלת נראית מרושלת יותר ובעלת פחות משמעת עצמית  אבל גם אומנותית , חמה,
 וספונטנית יותר מן האישה בעלת השיער הישר.


 

צמה:

 

קליעת השיער הוותיקה הזו נתפשת כמיושנת – משהו עם ניחוח של תקופת העלייה השניה
עם הקוקו והסרפן. (לא אין כאן סתירה, הקוקו של אותם ימים היה למעשה צמה מגולגלת
ומהודקת בסיכות אל הראש). הצמה מטבעה מתאימה רק לבעלות שיער ארוך למדי שניחנו
בסבלנות הפטישיסטית הדרושה כדי לשזור את השיער במקלעת הצמה.

יש כאן התעסקות יתר בשיער (לעיתים בעלת הצמה פורמת אותה
וקולעות חליפות, שוב ושוב) דקדקנות ושמרנות.

 

צבע:

 

ג'ון מולוי בספרו "לבוש הנשים להצלחה"  אומר כי צבע שיער אפור גוזל
אוטריטה בעוד שהצבע הברונטי לאישה משדר את האוטריטה הגדולה ביותר.

_________________________

שפתיים!

_________________________

השפתון הוא אחד ממוצרי האיפור החשובים ביותר. הוא משלים את איפור הפנים,
מעניק להן את מגע הצבע הסופי ודי בשינוי קל במרקם או בצבע כדי לשנות את ההופעה כולה.
איך תבחרי את הגוון המתאים לך, איך תתאימי את איפור השפתיים לפנים, ומהם הטריקים הטובים ביותר.

לא משנה עד כמה דקות השפתיים שלך אל תתפתי לתקן
את הבעיה בשרטוט של תוחם שפתיים עבה, זה לעולם לא יראה טבעי!

בחרי עפרון שפתיים בהיר ומלאי איתו את השפתיים, לא לפני שתחמת אותן
בקו עדין ודק. לאחר מכן מלאי את השפתיים בגלוס בהיר, זה ייתן אשליה של שפתיים
מלאות יותר בעוד שגוון כהה גורם לשפתיים להיעלם והן נראות דקות עוד יותר.

שפתון גלוסי מבריק מעניק מראה חושני יותר לשפתיים מאשר מראה מאט.
לא משנה באיזה שפתון את משתמשת, מרחי עליו מעט גלוס
שקוף ותעניקי לשפתייך אשליה של שפתיים מלאות וחושניות.

למריחה מושלמת של השפתון, כדאי להשתמש במכחול שפתיים,
הוא מאפשר ניצול עד תום של תכולת השפתון, ויוצר מראה אחיד ומלא של השפתיים.

אין מראה מביך יותר משפתון שנמרח על השיניים, כדי למנוע זאת,
הכניסי את האצבע לתוך הפה, הדקי סביבה את השפתיים ומשכי אותה החוצה.

לקיבוע מושלם של השפתון, מומלץ למרוח שכבה
דקה של מייק אפ לפדר מעט ורק אז למרוח את השפתון.

לבחירת הגוון הנכון, יש למרוח אותו על הכריות שבקצות האצבעות, משום
ששם מתרכזים קצות העצבים, הדם זורם בצורה מוגברת והגוון דומה לצבע השפתיים.

עצבו לעצמכם נעליים
_________________________

רוצים להיות מיוחדים ויחודיים? אתרי אינטרנט של חברות כמו
נייקי וראלף לורן מציעים לכם לעצב פריטי אופנה והנעלה בעצמכם

אם כף רגל ימין שלכם היא במידה 39, אבל שמאל במידה 40,
ואתם לא מצליחים למצוא נעליים, או שפשוט אתם אנשים
יצירתיים שרוצים ללבוש בגדים שלאף אחד אחר אין,
יש פתרון בשבילכם. בחירה ויצירה של מוצרים בהתאמה אישית באינטרנט.


במחיר הגבוה רק מעט מהמחיר בחנויות, ועם מעט סבלנות
בעת ההמתנה למשלוח, תוכלו להרכיב פריט לבוש או הנעלה שמתאים
לכם בצורה מושלמת - עניין נדיר בעת קניית פריטים מוכנים בחנויות.

כך למשל, אם חשקה נפשכם בנעלי נייקי מיוחדות, בצבעים מטורללים,
 ובעיצוב שונה, תוכלו לגלוש לאתר החברה, ולהרכיב לכם כל נעל שתרצו.
האתר נראה כמו חוברת צביעה של ילדים. יש בו כ-40פריטים שאפשר
לבחור מתוכם, וקטגוריית הנעליים לבדה כוללת 38 סוגים.

התהליך פשוט: תחילה בוחרים פריט, למשל נעלי התעמלות. בצדו הימני
של צילום הפריט מופיע תפריט צבעים מצוייר: עד 16 צבעים, תלוי בסוג
 הנעל. כשמקליקים על אחד מריבועי הצבע משנה חלק הנעל המסוים
 את צבעו בהתאם. ישנם עד 12 חלקים שונים בכל נעל.

קיימים אלפי שילובים אפשריים של צבעים. אפשר גם להוסיף שם או
לשלוח קובץ ובו לוגו של קבוצה או חברה. שירות נוסף שמספק האתר
 קשור למידה: אין הכרח שהנעל הימנית והנעל השמאלית יהיו בגודל זהה.

 

חברת ואנס, המייצרת את הנעל החביבה על גולשי הגלים זה זמן רב,
עלתה גם היא על גל הגולשים. באתר החברה ניתן ליצור גרסה מותאמת
 אישית של נעלי החברה המוכרות תמורת 50 דולר, או של הדגם
החדש "אולד סקול" ב-60 דולר. לדברי החברה, מאז השקת האתר בתחילת
 מארס התקבלו כ-11,300 הזמנות, ממוצע של 45 זוגות נעליים ליום.
בשביל פריט לבוש חגיגי יותר, יכולים הנכנסים לאתר טימברלנד להרכיב
 בצורה וירטואלית זוג מגפי גברים תמורת 200 דולר.

אבל מדובר ביותר מאשר נעליים. קמעונאית הבגדים "לנדס אנד"
מבטיחה להתאים מכנסיים לכל גוף. באמצעות הכנסת נתונים
על היקפי הירך, אורך התפר הפנימי וקו המותן הרצוי, יכול
הלקוח לשרטט דיוקן אישי. אפשר לבחור מאפיינים שונים של
 המכנסיים בהתאמה אישית, לרבות סגנון הכיסים, שולי הבגד
ורוחב הרגל של מכנסי ג'ינס, כותנה ומכנסיים מחויטים. המחירים
נעים בין 54 ל-99 דולר.

אפילו חברת פולו ראלף לורן נכנסה בשנה שעברה למשחק,
כשהשיקה את אפשרות העיצוב האישי באתר החברה. הגולשים
באתר יכולים לבחור בין 28 צבעי חולצה ו-8 צבעים של הלוגו.
מחירן של החולצות גבוה ב-10 דולרים מהמחיר הקמעונאי.
השנה שבה הוכנה החולצה מופיעה ברקמה המעטרת את צדה הימני
 התחתון.

גם קוסמטיקה אפשר לרכוש בדרך זו. באתר reflect.com
מרכיבים לפי הזמנה איפור ומוצרי טיפוח לגוף, המיוצרים
במעבדה בסן פרנסיסקו, בהתבסס על ייעוץ וירטואלי.
 

אבל יש גם מגבלות. ארבעה אנשים המבינים בעיצוב התבקשו
לנסות את האתר של ואנס, וחשפו כמה נקודות בעייתיות.
הארכיטקט ג'ון ג'רד עיצב מרכזי ערים ובניינים, אבל כשניסה לעצב
זוג נעלי ואנס לבנו, בן 11, גילה כי האתר אינו מאפשר לו ליצור
 נעל שתהיה כולה כתומה, הצבע האהוב על בנו.
האתר Nikeid.com מסרב לחקוק מלים גסות על הנעל. דניאלה סימון דווקא
 מוכנה לרקום מלים לא שגרתיות על פריטי לבוש אינטימיים.
"לא ארקום משהו משונה מדי", היא אומרת, "אבל אין לי בעיה עם
כל דבר שמבטא אהבה בין שני אנשים".
_________________________

פילו ראלף לורן

עיצוב אישי באתר נייקי

אתר חברת "ואנס"

איפור לים/לבריכה
_________________________

המפתח ליצירת איפור שיתאים לבריכה או לשפת הים- הוא עדינות וטבעיות.
מייקאפ בשכבות עבות , שפתון בגוון מאט ועיניים צבעוניות מדי , עלולים להתמוסס בחום
 השמש ולהעניק לך מראה מגוחך. לעומת זאת- מוצרי איפור שקופים וקלילים – יעניקו לעורך מראה זוהר מבלי
להראות "מאופרת" מדי.

* התחילי את האיפור במריחת קרם הגנה בדרגת SPF15 ומעלה. הקפידי לוודא שהוא נספג כהלכה ,
כך שתשאר שכבה דקיקה ואחידה על העור (אם יש צורך – הספיגי שאריות בעזרת טישו)

*אם אפשר- ותרי על המייקאפ לגמרי. תיקונים קלים את יכולה לעשות עם קונסילר אך
קחי בחשבון שהחום לא יתרום לעמידותו- ההיפך. לכן העדיפי לוותר על המייקאפ .

*הברישי את הגבות בעזרת מסרק גבות טבול במסקרה שקופה / מעט ספריי לשיער

* תחמי את העין בעזרת עפרון עמיד במים בגוון חום כהה /אפור כהה
(אבל לא שחור- את לא רוצה להראות כאילו התאפרת במיוחד לקראת היציאה לחוף ,
אפור או חום יעניקו לך מראה טבעי יותר.)

*מרחי שכבה של מסקרה עמידה במים

* "נקדי" את תפוחי הלחיים בעזרת סומק בסטיק וטשטשי היטב.

*סיימי את האיפור בעזרת שכבה דקה של שפתון שקוף או גלוס שקוף.

רוצות להשתזף? חכו רגע!
תיזהרו מלשזוף ת'עינים!
10 כללים לשיזוף נכון בקיץ!
_________________________
כשחם, האנשים יוצאים לרחובות, לפעמים גם המזגן אינו מספיק
 והדבר יהחיד שיועיל הוא טבילה בים קריר, או בבריכה מזמינה.
אבטיח קר, ענבים, קרטיבים ותענוגות קיץ אחרים, אולם הבעיה היא
שהקיץ אינו רק תענוגות קרירים אלא גם בעיות קשות וחמות הרבה יותר.
מדי שנה מגיעים לטיפול אלפי אנשים, החל ממצב של כוויות שמש
 קלות, וכל במצב עגום הרבה יותר של סרטן העור או שומות
 ממאירות (או "סתם" כתם בעור שמסרב להעלם ומחשיד..)
________________________
אז איך להנות מבלי להיפגע?

1.ידוע כי שיזוף בלתי מבוקר אינו בריא ועלול לגרום להופעת סרטן העור בעתיד. מחקרים רבים בנושא הוכיחו את הקשר בין קרני השמש וסרטן העור. הנזקים לתאי העור עקב קרינה הינם נזקים מצטברים ולכן סרטן העור מופיע בעור לאחר שנים ובטווחי זמן ארוכים.

2.רצוי להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 ל - 00 :16, שבהן עוצמת קרינת השמש מירבית. מומלץ לא לחשוף לשמש תינוקות בין השעה 9:00 בבוקר לשעה 16:00.

3.גם כשיושבים בצל: מתחת לשמשיה, סככה או עצים קיימת קרינה וזאת עקב קרינה חוזרת מהחול, ממי הים או הבריכה אך היא קטנה ב - 50 אחוז מהקרינה הישירה.

4.אדם בעל עור בהיר רגיש יותר לקרינת השמש מבעל עור כהה. בהירי עור בעלי שיער בהיר ( בלונדיני או אדום) ובעלי נמשים, נצרבים ביתר קלות וזאת עקב כמות נמוכה יחסית של תאי פיגמנט ( מלנוציטים) בעורם אשר תפקידם לקלוט ולסנן את קרינת השמש.

5.ישנה חשיבות רבה להגן על כל עור הגוף ולאו דוקא הפנים. מכיון שהפנים, קדמת החזה, הידיים והרגליים חשופים יותר לשמש בחיי היומיום, אזי השכיחות הופעת סרטן העור במקומות אלו גבוהה יותר בהשוואה לאיזורים המכוסים בגופנו.

6.המושג "נשרף בשמש" משמעו שנוצרה כוויה מדרגה ראשונה ( אודם בעור) או כוויה מדרגה שניה (הופעת שלפוחיות( משמעות הכוויה היא נזק קרינתי לתאי העור.

7.המספר של מקדם ההגנה הינו מדד לאורך הזמן שבו התכשיר מגן על העור מפני כוויה הנגרמת מקרינת השמש בהשוואה לאורך הזמן שבו העור מאדים ( כוויה דרגה ראשונה ) ללא כל הגנה. לדוגמא: אם הזמן, שלוקח לעור רגיל ללא הגנה להאדים הוא 20 דקות אזי אם נמרח מקדם הגנה מספר 15 אזי הזמן התיאורטי שבו ניתן להחשף לשמש עד שהעור יאדים הינו פי 15, כלומר למשך כ- 5 שעות. בהירי עור נדרשים למרוח מקדמי הגנה גבוהים יותר ( 30 ויותר) מכיון שהזמן שיעבור עד להאדמת העור אצלם הינו קצר יותר בהשוואה לעור רגיל. ישנם גם שמנים אשר מזרזים את השיזוף וזאת על ידי גירוי תא הפיגמנט. השימוש בשמנים אלו בכל מקרה אינו מגן על העור מקרינת השמש אלא אם הם מכילים מקדמי הגנה נאותים.

8.סרטן העור המתגלה בישראל מידי שנה, ושכיחותו עלתה פי 300 בשלושת העשורים האחרונים, קשורים לקרינת השמש. ישנם 3 סוגים עיקריים של סרטן העור: סרטן תאי הבסיס, סרטן תאי הקשקש ומלנומה ממאירה שהינה המסוכנת ביותר. שומה המופיעה על עור בריא וגדלה במהירות, שאינה סימטרית, עם גבול שאינו ברור, עם מספר גוונים בתוכה ( חום, שחור, ורוד ועוד) ושקוטרה מעל 6 ממ' הינה חשודה ויש לגשת מידית ליעוץ רפואי.

9.ניתן לשמור על עור הפנים על ידי שימוש במקדמי הגנה ( מספר 15 ויותר ) בשתי שכבות, כובע רחב שוליים, משקפי שמש המסננים קרניים אולטרא – סגוליות ומסנן קרינה לשפתיים ( מספר 15 ויותר ).

10.עוצמת קרינת השמש חזקה יותר מבעבר עקב דלילות שכבת האוזון המגינה על כדור הארץ מקרינה אולטרא - סגולית של השמש. הדלילות הרבה ביותר הינה מעל אוסטרליה ולכן שכיחות הופעת סרטן העור שם היא הגבוהה ביותר בעולם.

_________________________

מסקרה!

_________________________
אין כמו ריסים ארוכים, מעוגלים וצפופים, כדי להדגיש את יופי העיניים
ולעפעף בהם בחושניות בכל עת. לשם כך דרושה לך מסקרה משובחת.
 המסקרה היא השלב האחרון באיפור העיניים ונחשבת לפריט האיפור
המשמעותי ביותר, בתנאי כמובן, שמורחים אותה כהלכה.

הברשה נכונה מתחילה משורשי שיער הריסים,
מקום בו המברשת כמעט נוגעת במסגרת הפנימית
של העין ויוצרת אפקט של איי-ליינר תוחם.
הדקי את מברשת המסקרה לקו הריסים התחתון
 לכמה שניות ותקבלי קו ריסים תחתון מודגש ודרמטי להפליא.
אם נמרחה מעט מסקרה באזור העיניים, היעזרי במקלון עיניים
 לח בנגיעות קלות כדי להסיר את שאריות האיפור.

אם מברשת המסקרה שלך "סובלת" מגושים,
 נגבי אותה מעט על פתח המיכל, ורק אז הברישי את הריסים.

אם את מתעקשת למרוח מסקרה כשת הולכת לים או לבריכה,
חשוב שתשתמשי אך ורק במסקרה עמידה במים למניעת נזילות.

כדי להעניק לעיניים מראה עוד יותר פעור,
 ניתן להבריש קלות גם את הריסים התחתונים.
ניתן לחזור ולהבריש את הריסים במסקרה כל עוד הם רטובים,
 יש להימנע מפעולת הברשה נוספת על ריסים יבשים מחשש לשבירתם.

_________________________
דיאטת חורף לקראת הקיץ!
!
_________________________


 

דיאטה בחורף - כדי להגיע לקיץ חטובים

מי שרוצה להרגיש שבע וגם לפגוש את עצמו במידה אחת או שתיים פחות בסוף החורף,
ולפני תחילת עונת הרחצה, כדאי שישקוד לא מעט על תיכנון הדיאטה

מה ההבדל בין דיאטה שבה מתענים, סובלים, רצים כל רגע למשקל, ובסוף
השבוע מגלים שלא ירדנו כלום, אולי אפילו עלינו, לבין דיאטה שבה אוכלים,
מרגישים שבעים ומאושרים ועוד נהנים ויורדים? ההבדל העיקרי הוא התכנון.
 מי שקם בבוקר, יוצא לעבודה בלי כלום, וסומך על זה שמה שיהיה יהיה, אוכל
עד הצהריים שני בורקסים שמישהו נתן לו כי הוא היה רעב, ועוד פיתה עם משהו
לצהריים, כי הוא שוב היה רעב. אחר-כך הוא כבר נשבע לעצמו שהוא לא יאכל יותר
כלום כל היום, אבל כשהוא מגיע הביתה בערב, הוא כבר רעב מאוד ומתנפל על לחם,
עוגות וממתקים, שכולם מתאימים מאוד לימים הקרים והגשומים, אבל לא לדיאטה.

מי שרוצה להרגיש שבע, מי שרוצה לפגוש את עצמו במידה אחת או שתיים
פחות בסוף החורף הזה, כדאי לו להתכונן היטב. אז מה עושים?

  1. יש דברים שצריך שיהיו בבית כל השבוע. הראשון זה סיר גדול של מרק ירקות,
    שבו יש ירקות חתוכים, או מרוסקים, וממנו אפשר לדלות איזה מצקת או שתיים
    ברגע שמתים מרעב. זה מרגיע וזה עוצר אותנו מלהתנפל על לחם ועל ממתקים
     כשמגיעים הביתה נורא רעבים. חשוב שיהיו בבית סלטים שמוכנים מראש: גזר
    עם כרוב וקצת מיונז לייט ומיץ לימון, או סלט סלק או סלט שומר. כולם, אגב,
    ממלאים יפה את הצלחת ואת הבטן. הדבר השלישי החשוב הוא שיחכה לנו במקרר
    סיר עם ירק מבושל.
     

  2. כשיוצאים מהבית לוקחים איתנו אוכל: שני סנדוויצ'ים מלחם קל, שתי קלמנטינות,
    מרק נמס בכוס, ומי שיש לו היכן לחמם אוכל בעבודה, אפילו צנצנת ממרק הירקות שלנו.
     

  3. אתם יודעים שסלט ירקות הוא דבר חשוב, אבל אין לכם חשק לסלט בחורף?
    תחזיקו את הירקות מחוץ למקרר, גם את הלימון. כשהם בטמפרטורת החדר,
    הם הרבה יותר טעימים.
     

והכי חשוב: תחושת הביטחון שאנחנו בדרך הנכונה, ומה שעלה, סופו לרדת. ביטחון,
רוגע ושלווה לא משיגים מאכילת ממתקים, אלא מפעילות גופנית קבועה, וגם, מחשיבה
חיובית, מאמונה בכוח הרצון שלנו ומשיחות עם אנשים שכבר עשו את זה. לרדת
במשקל זה כמו לרוץ מרתון, ובשני המקרים, לא רק הגוף, אלא גם הרוח מנצחת.

צילום: אלעד גרשגורן

_________________________


חפיפה נכונה
_________________________

  • כשאת מקציפה את השמפו עסי את הקרקפת בעדינות. עיסוי נמרץ מדי
    עלול לגרום לשבירת השערה ואפילו לייצור יתר של שומן בקרקפת.
     

  • שטפי היטב את השמפו. שאריות שמפו על הראש עלולות לגרום ליובש וגירויים בקרקפת.
     

  • השתמשי במרכך בכל חפיפה. הקפידי לשים כמות כפולה של מרכך על הקצוות לעומת
     השורשים. עסי את המרכך היטב לתוך השיער בעזרת קצות האצבעות ושטפי.
     

  • אם שיערך יבש/פגום, השתמשי במרכך שהותאם במיוחד לסוג
    שיער זה ועשיר בלחות, לתיקון המראה הפגום והגנה על השיער מנזק נוסף.
     

  • אין צורך לשטוף מהשיער את כל המרכך. שטפי את השיער במשך 30 שניות או פחות
    (תלוי באורך השיער) והתרכזי בקרקפת עד שתחושי שהיא נקייה.
    הותרת כמות קטנה של מרכך על הקצוות תסייע בהגנת השיער.
     

  • מעבדות פנטן פרו-וי פיתחו את שמפו פנטן ללחות מוגברת המסייע בתיקון המראה
     שניזוק והגנת השיער מפני נזקי העתיד. הלחות המוגברת בשמפו ובמרכך מצמצמת
    את הקצוות המפוצלים ב-75 אחוז. השמפו משאיר על השערה שכבת הגנה ומעטה
    סיכה המפחית את החיכוך של פני השיער בעת פעולות עיצוב רגילות (ייבוש בפן,
    הברשה, משיכה, גיהוץ). הודות לחיכוך המופחת נותרים פני השיער שלמים ותאי השכבה הקרנית
    נשברים בשיעור נמוך יותר.
     

  • המרכך בעל הלחות המוגברת פועל כמרכך אינטנסיבי
    המחייה את מראהו הבריא של השיער ומעצים את הברק.

 

טוב נו עכשיו הבנתם איך להיות יפים מקווה שעזרתי אוהבת מנהלת האתר